Chcę zacząć ćwiczyć masę. Mam do dyspozycji --> http://cokupic.pl/produkt/Olimp-06-0086-
*I teraz pytanie czy 2dni w tygodniu to nie za mało ??
*https://www.sfd.pl/[art]_Full_Body_Workout_5x5-t395867.html
Czy to jest dobry trening na 2dni do budowy masy ? (Chciałbym by mieśnie rozwijały się równomiernie)
*Czy któreś z wyżej wymienionego tematu, ćwiczeń mogą wpłynąć na pogorszenie/pogłębienie Kifozy Piersiowej ??
Narazie to tyle. Liczę na szybką odpowiedź gdyż od jutra zaczynam.
Pozdrawiam.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 16
Waga: 54.4
Wzrost: 170
Cel treningowy: Masa
Staż treningowy na słowni: 1rok (Z Przerwami)
Uprawiane inne sporty: Bieganie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Olimp (0086)
http://cokupic.pl/produkt/Olimp-06-0086-
Dieta: Brak
Przeciwskaznania medyczne: Kifoza Piersiowa
Zażywane suplementy: Brak