Dzisiaj na siłowni zrobili mi w głowie jeden wielki zamęt, dowiedziałem się, że "ponoć" branie kreatyny [monohydratu] z nitrobolem2 to marnotractwo jednego z suplementu, ponieważ organizm może przyjąć określoną dawkę kreatyny, którą nitrobolon2 również zawiera i dawkując oba organizm ma nadmiar, którego nie wykorzysta.
Za to W Witamin Shopie sprzedawca powiedział mi, że to dobre połączenie, na sfd również czytałem o możliwości połączenia obu.
Obecnie oba suplementy dawkuję;
DT; 5g monohydratu rano na czczo, 20g nitrobolonu 30min przed treningiem, 5g monohydratu po treningu.
DNT: 5g monohydratu rano na czczo i po południu
Chcę jak najlepiej wykorzystać oba suplementy w związku z tym proszę o pomoc