Szacuny
0
Napisanych postów
1
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13
Witam, czy nierówności w proporcjach mięśni między prawa a lewą stroną ciała da się skorygować dobrze dobranymi ćwiczeniami? Moja prawa ręka i prawa część klatki piersiowej jest zauważalnie mniejsza od lewej. Spowodowane najprawdopodobniej lekkim skrzywieniem kręgosłupa.
Czekam na odpowiedzi, za które z góry dziękuje!
Zmieniony przez - Yogi1 w dniu 2010-11-08 23:18:28
Szacuny
496
Napisanych postów
18907
Wiek
33 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
65886
można skorygować używając do ćwiczeń sztangielek zamiast sztangi, nieraz dzieje się tak ze jedna strona jest silniejsza i podczas treningu sztanga przejmuje więcej obciążenia niż druga a co jest wykluczone przy stosowaniu hantli. Jednak pamiętaj ze nikt nie jest idealnie symetryczny i zawsze prawa strona różni się od lewej u jednych mniej u drugich bardziej.
Szacuny
8
Napisanych postów
115
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
2604
SasiadxXx dokładnie nie ma idealnie symetrycznego człowieka, i też dołączam się ćwiczeń z sztangielką, dlatego że każda ze stron musi pracować wtedy z taką samą intensywnością, kiedyś czytałem gdzieś artykuł na temat symetrii i pisali żeby np tak jak u Ciebie prawa sztangielka była cięższa o 0,5kg niby niewiele a musisz prawą stronę bardziej zmusić do wysiłku i pracy a to się wiąże z większym dostarczaniem przez organizm substancji odżywczych do regeneracji...
Zmieniony przez - Mlot1989 w dniu 2010-11-09 08:22:14