To moja pierwsza ułożona dieta... Coś do zmiany? Godziny nierówne, z powodu szkoły i innych zobowiązań. Czy to zadziała? Proporcje się zgadzają jeśli chodzi o Białko Węgle i Tłuszcze. Czy jest to dobra dieta? Czy np. zamiast udka dać pierś? Tylko wtedy mniej tłuszczy będę miał...
I Pytanie. Czy nie lepiej zamienić udko z Plackiem M_Fa? Bo przed treningiem to jednak troszkę tłuszczy.
Szacuny
0
Napisanych postów
19
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
343
Chcę zamienić tłuszcz na mięśnie. Proszę o ostrą falę krytyki, Czy czegoś za dużo, czy za mało... Nie chcę chudnąć, tylko tracić tłuszcz, a przybierać na mięśniach.
Wskazówki?
Szacuny
40
Napisanych postów
6924
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
117946
nie da się zmienic tluszczu w mięsnie, bo to dwie rowzne tkanki - to po pierwsze, po drugie poczytaj tematy podwieszone, bo ta dieta to jakaś pomyłka - niestety