1. WIEK:26
2. WAGA:83
3. WZROST:182
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:121
-udo:56
-talia:82
5. STAŻ NA SIŁOWNI:5,5lat
6. DIETA:
-białko:3g/kg
-węglowodany:3-5g/kg
-tłuszcz:1-2
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden,
- 1-8 Prop : 100mg/e2d
- 4-9 Vino : 30mg/ed
- ODBLOK = Clomid : 5x 100mg/ed + 14x 50mg/ed
8. TRENING: 5-6 razy w tyg.
9. CEL CYKLU: masa!
10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 3,5 m-ca
11. POZIOM BF%: nie merzę,
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):równowaga
13. STAN ZDROWIA:bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie widoczne klata,plecy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):bdb
Nowy cykl :
1-6 Oma 250mg e4d
1-6 Meta 30mg e1d
7-10/12 Oma 250mg e3d
Odblok ? Osłonki ?
Słyszałem opinię, że lepiej zrobic ome 250mg e4d niz 500mg e8d
praktykowal to ktos?
Z gory dzieki za pomoc!
Zmieniony przez - anathemis w dniu 2010-11-11 16:17:33