...
Napisał(a)
Witam, mam pytanie dotyczące treningu na siłowni.Mam 14 lat, cwicze w pon,srode,piątek i teraz tak w pon mam na treningu klate, i chce was zapytać czy w piątek tez moge ćwiczyć klate, czy raz w tygodniu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Raz w tygodniu cwicz klatę,będzie przetrenowana jak dwa razy bedą.Najpierw dieta,pocwicz troche a nie kretka od razu.
...
Napisał(a)
pomyśl o fbw
i lekkich cięzarów używaj w tym wieku
Zmieniony przez - meverick w dniu 2010-11-12 22:03:11
i lekkich cięzarów używaj w tym wieku
Zmieniony przez - meverick w dniu 2010-11-12 22:03:11
jeśli ci pomogłem kliknij przyznaj soga !
...
Napisał(a)
Kazda grupe cwicz raz w tygodniu albo przezuc sie na fbw , po treningu prysznic z zmienna temperatura wody na regeneracje i po zakonczeniu treningu rozciagaj cwiczone miesnie . I zacznij sobie powoli ukladac diete .
Poprzedni temat
Bol brzucha i watroby po zazywaniu BSN-NO XPLOD I BSN-CELL MASS
Następny temat
pytania silownia
Polecane artykuły