Mam pytanie, jak teraz zacząć, jakim treningiem? Jak go sobie ułożyć, żeby odzyskać siłę, bo czuje jej spadek i wiem że poprzednim planem nie dam rady ciągnąć teraż.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 18
Waga: 92
Wzrost: 192
Cel treningowy: powrót do formy
Staż treningowy na słowni: 4 miesiące
Uprawiane inne sporty: bieganie
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): full
Dieta: białkowa
Przeciwskaznania medyczne: brak
Zażywane suplementy: brak