...
Napisał(a)
przez czly dzien moge nie jesc , ajak zbliza sie wieczor nie potrawie sie powstrzymac od jedzenia no i bardzo szybko tyje pomuzcie co robic kiedys bylam szczupla a teraz wze juz 86 kg. przy wzroscie 160
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Problem dosyć powszechny.
Diety za Ciebie nikt nie ułoży, a juz napewno nie my, nie wiedząc o Tobie niczego.
Poczytaj wskazówki żywieniowe, podstawy zywienia na forum rowniez znajdziesz - nie ma sensu pisac kazdemu to samo.
A co do nocnych pielgrzymek do lodówki...
Rozwiązanie jest jedno.
1. Dieta.
2.Zacznij dzień następująco:
Wstań 20 minut wczesniej niz normalnie.
Włącz swoj ulubiony kawałek.
Weź prysznic.
Zjedz odpowiednie śniadanie.
3. Nie boj sie jesc przez caly dzien w obawie ze przytyjesz. jedz na bieżąco - to i biężąco bedziesz wykorzystywać tą enegrię.
4. jeśli po pewnym czasie uznasz ze nadal zdarzają sie napady głodu - znajdź jakąś motywacje. To klucz do skucesu.
Wierzę ze dasz radę, kontroluj siebie. Jesz po to aby życ. Nie odwrotnie.
Diety za Ciebie nikt nie ułoży, a juz napewno nie my, nie wiedząc o Tobie niczego.
Poczytaj wskazówki żywieniowe, podstawy zywienia na forum rowniez znajdziesz - nie ma sensu pisac kazdemu to samo.
A co do nocnych pielgrzymek do lodówki...
Rozwiązanie jest jedno.
1. Dieta.
2.Zacznij dzień następująco:
Wstań 20 minut wczesniej niz normalnie.
Włącz swoj ulubiony kawałek.
Weź prysznic.
Zjedz odpowiednie śniadanie.
3. Nie boj sie jesc przez caly dzien w obawie ze przytyjesz. jedz na bieżąco - to i biężąco bedziesz wykorzystywać tą enegrię.
4. jeśli po pewnym czasie uznasz ze nadal zdarzają sie napady głodu - znajdź jakąś motywacje. To klucz do skucesu.
Wierzę ze dasz radę, kontroluj siebie. Jesz po to aby życ. Nie odwrotnie.
wiedzie się tym, którzy nie boją sie strachu. Jedyna granica to brak Twojej chęci.
Polecane artykuły