Szacuny
11150
Napisanych postów
51595
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No tak. Nie Oceni się w ciemno. Jednakże trzeba wiedziec na jaki okres chciałbym ten plan przewidziec. Bo dobrze by było przewidziec kolejny na stały okres czasu.
Szacuny
0
Napisanych postów
12
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
59
No to już pisałem wcześniej co robiłem :). A co do skutków widzę bardziej wyrzeźbione ciało , w klatce przybyło mi 1cm może nawet 2, a w bicepsie tak jak było tak i jest :). No nie mogę powiedzieć , że te ćwiczenia nie skutkowały :).
Zmieniony przez - CUSTOS w dniu 2010-11-15 20:31:10