Szacuny
11150
Napisanych postów
51594
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Witam, po ostatnim treningu K1 wyszedł mi siniak na udzie 2x10cm, nawet spory, bo ćwiczyliśmy low kicki na tych tarczach takich.
Trening kolejny mam we wtorek, więc pewnie jeszcze siniak nie zniknie. I moje pytanie jest następujące, czy mogę normalnie we wtorek iść na trening? Czy jak będziemy znowu ćwiczyć kopanie w udo i będe przyjmował ciosy w to miejsce to nic mi się nie stanie?
Zmieniony przez - FenixPL w dniu 2010-11-14 23:00:10
Szacuny
122
Napisanych postów
34575
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
195972
Powiedz partnerowi żeby Cię oszczędzał i tyle. Rób na tyle na ile możesz.
Czasem siniak wychodzi po prostu pechowo i nie oznacza nic złego a czasem nie ma śladu a napjerdala. Tym samym kieruj się bólem - jeśli czujesz, że się dzieje źle - odpuść. Z biegiem lat będziesz wiedział jaki ból możesz wytrzymać bez większych konsekwencji a przy jakim trzeba odpuścić.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
Szacuny
2
Napisanych postów
3680
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13048
Zgadzam się z Olo
czasem są wielkie siniaki, które nie bolą i możesz trenowac bez problemu.
Jeżeli bardzo boli to raczej odpuść i tak zabardzo nie poćwiczysz.
Mi kiedyś na kicku nabili krwiaka na całe udo,poszłam z nim normalnie na następny trening ale przy każdym kopnięciu lądującym na nim miałam ochote odgryźć sobi ta noge
W aptece możesz też kupić maści wspomagające wchłanianie się krwiaków, powinien zejść wcześniej
Zmieniony przez - Neith24 w dniu 2010-11-15 08:46:27