Chciał bym rzucić zbędny tłuszcz z brzucha zrobić "kaloryferek"
wyrobić ręce, klatkę i plecy z nogami mogę tylko delikatny trening niestety problemy zdrowotne. Co do sprzętu posiadam sztangletki, sztangę prostą i ławeczkę. Najlepiej jak by na tym dało radę.
Płeć: Mężczyzna
Wiek: 20
Waga: 82
Wzrost: 182
Cel treningowy: wyrobić brzuch klatkę ręce i plecy
Staż treningowy na słowni: 1 rok
Uprawiane inne sporty: brak
Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): sztanga prosta i sztangletki
Dieta: tak
Przeciwskaznania medyczne: nie mogę obciążać nóg
Zażywane suplementy: przymieżam się do thermo speed extreme olimpa na rzucenie tłuszczu
Zmieniony przez - bycool4 w dniu 2010-11-15 13:32:16
Zmieniony przez - bycool4 w dniu 2010-11-15 13:32:34