Zaczyna się "sezon zdobywania masy" czyli zima i chciałbym jak najlepiej wykorzystać ten czas.
obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): ektomorfik, foty nie mam, a aparatu dobrego w domu też nie.
Wiek: 17
Waga: około 65
Wzrost: 171
Cel cyklu: Uzyskanie jak najwięcej masy
stosowane już wcześniej suplementy : KrePak
Uprawiane inne sporty: Boks, inne tak żeby pograć, nie trenuje ich(siatka, piłka itp)
stosowane wcześniej spalacze : -
suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: KrePak - cykl koniec sierpnia- początek października
ilość dni wolnych od kreatyny: koło 40
przewidziane finanse na cykl: Tu nie jestem pewien 50-60zł (nie licząc pieniędzy na kreatyne, którą kupie obowiazkowo)
uwagi i sugestie: Mam resztki KrePaku (koło 100g) do tego dokupić chciałbym 250g mono, ale pytanie brzmi co do tego dokupić, aby uzupełnić białko i ww rano, po/przed treningiem
Staż treningowy: 3 lata z przerwami
"I can't allow myself to be ordinary!"