Mam trening siłowy,rzeźba jest to około 100min wysiłku są w tym
hantle,brzuszki,ławeczka itp 5 razy w tygodniu.
i takie moje zapytanie chcę zakupić rowerek stacjonarny i teraz pytanie.
Czy Trenować na rowerku 5 razy w tygodniu zaraz po treningu siłowym godzinkę dziennie?
Czy Trenować na nim przez Sobote - niedzielę 2 godzinki.
Czy trenowac codziennie po godzince?
Life For Everything - Die For Nothing!.
http://www.sfd.pl/Budowa_Ciała_,Motywacja,Dietetyka..._dla_początkujących.-t769659.html