Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski
...
Napisał(a)
jak robisz poprawnie to nie obciąża tak bardzo:)spróbuj najpierw na małych ciężarach szlifować technikę, a potem dopiero stopniowo zwiększać. pozdrawiam
...
Napisał(a)
A te uginanie ramion ze sztangą na stojąco? Tzn obciaza czy nie? Bo czytałem ze np jak sie robi na ugietych nogach to lepiej dla kregoslupa wgl itp
...
Napisał(a)
jak nie będziesz "zarzucał" ciężarem tylko robił poprawnie technicznie, z kręgosłupem będzie wszystko ok
Jak ktoś ma pecha to i w d*pie palec złamie:)
Robert Górski
Polecane artykuły