I posiłek
mleko w proszku + płatki owsiane godz 7.00
II posiłek
100 gr ryżu + mięso gotowane na parze godz 10.00
III posiłek
puszka rybna + bułka godz. 13-14
IV posiłek
100 gr ryżu + mięso godz. 17 (przed treningiem)
V posiłek
twarożek 300 gr z bułką