...Do konca zycie w sercu mym do konca HWDP!!..
...
Napisał(a)
Czemu tylko fota plecow czyzby bylo cos do ukrycia z przodu ?? :D Pozdro
...
Napisał(a)
własnie pokaz cos wiecej czy tylko był cwiczony zestaw "anty-dyskotekowy" plecy i triceps??
takich tematów powinno byc wiecej wtedy nie kazdy poczatkujacy kox bedzie myslał ze po 100mty go wyjabie w kosmos
takich tematów powinno byc wiecej wtedy nie kazdy poczatkujacy kox bedzie myslał ze po 100mty go wyjabie w kosmos
...
Napisał(a)
ej moze byscie wyluzowali ???? teksty typu: te plecy do chvja nie podobne zachowajcie dla siebie koles chcial cos wniesc pokazac przynajmniej ma odwage od pokazywania fot jest chwila prawdy reszta powoinna wam wystarczyc napisal ile poszlo +wkleil foty jak z was takie ogry wszyscy powyzej to zapraszam wszyskich do chwili prawdy macie 20 min zeby wstawic swoje foty jak nie wstawicie to bany wam zalatwie za te wyzwiska
Macieja
MY FOTO http://www.sfd.pl/temat208080/ i strona 4
...
Napisał(a)
brawo macieja21 zgadzam sie w 100% a tobie kolego zycze dobrych rezultatów i dalszej determinacji!!!
macko5g
...
Napisał(a)
do autora tematu - z tego 42,5 jesli tyle tam jest po redukcji zostanie 37-38 jestes na to przygotowany?
pozatym nie jest prawda ze lepiej redukowac ze 100 niz z 90
bo kazde 10kg noszone na sobie to dodatkowe obciazenie dla serca i wiecej roboty/chemii przy redukcji
moze redukuj sie delikatnie miedzy cyklami a na cyklach masa? tylko nie hamburgerowa znowu:>
probowales kombinowac z dieta? zmniejszyc wegle i dorzucic tluszczy?
pozatym nie jest prawda ze lepiej redukowac ze 100 niz z 90
bo kazde 10kg noszone na sobie to dodatkowe obciazenie dla serca i wiecej roboty/chemii przy redukcji
moze redukuj sie delikatnie miedzy cyklami a na cyklach masa? tylko nie hamburgerowa znowu:>
probowales kombinowac z dieta? zmniejszyc wegle i dorzucic tluszczy?
...
Napisał(a)
Nie mam na celu obrazania autora, ale *******il bym te 9kg takiej masy lepiej mniej ale z klasa, jestem tego samego wzrostu co ty a waze 10kg mniej a w klacie mam 10cm wiecej to daje do myslenia ze waga nie oddaje zeczywistego stanu formy nie zawsze wiecej znaczy lepiej. Co do zdjecia lapy moze tam jest 44cm ale co ci z tego jak to praktycznie sam smalec?.Redukuj bo widac ze cala ta masa siedzi w pasie, i zacznij powoli nabierac masy, jak cie zalewa to rob 2x w tyg aero lub interwaly dobrze na tym wyjdziesz.
...
Napisał(a)
sama woda i fet kolego
jak się zredukujesz będziesz wyglądał jak byś nie ćwiczył
nauczcie się w końcu że jedzenie bele czego w tym sporcie nie wróży dobrze
jak się zredukujesz będziesz wyglądał jak byś nie ćwiczył
nauczcie się w końcu że jedzenie bele czego w tym sporcie nie wróży dobrze
Polecane artykuły