Biceps w prawej ręce 32 cm a w lewej 31 cm.
W klatce 95 cm .
I kurde mam pytanie czy to nie za małe wymiary na moje lata ćwiczę już od około roku mam 2 hantelki x5 kg podnoszę je sobie co drugi dzień przed pompeczkami ogółem 40 razy na dwie ręce , sztangę 30 kg ostatnio mało podnosiem skupiłem się na klatce, robię 60 pompek co dwa dni, po 30 razy ćwiczenie na tricepsy. Ale ciągle takie same wymiary od pół roku. ; /
Poradźcie cuś ; D
Niewiem czy dostarczyłem wam dobre info ;]