Szacuny
17
Napisanych postów
2237
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
33857
Siemka,
Jakis czas temu robiłem fbw 15-10-5 i ćwiczyło mi sie naprawde przyjemnie... nie bralem zadnych supli wtedy... potem przyszedl czas na pozadne masowanie ulozylem spilta 4x w tyg zostal on tu sprawdzony i wszystko bylo ok... tylko jakos nie chce mi sie nim cwiczyc, niechce mi sie robić np dwóch parti na jednym treningu. Kiedys cwiczylem spiltem i bylo ok. Teraz pytanie co polecacie za trening na masę (taki żeby można było wyszczególnić w nim priorytety) i zeby cale cialo bylo cwiczone na kazdym treningu, jest to ost cykl masowy w tym sezonie leci troche supli, hp,mono, dieta dopieta na ost guzik. Staz 2 lata.
Priorytety-przedrami , srodek klatki,triceps.
Szacuny
386
Napisanych postów
37478
Wiek
4 lata
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
126446
...w zasadzie nie wiem czy to jest temat żart...
to fakt, ze powinno sie odczuwac minimum satysfakcji- takiej zdrowej- z dobrego treningu, jednakże nie wiem czemu miałoby byc tak aby ona determinowała nawet rodzaj treningu... choc jesli ćwiczyło Ci sie poprzednimplanem przyje,mnie, ponadto spełnial pozostałe oczekiwania to go poprostu kontynuuj, zawsze można wprowadzic jakies modyfikacje i trenowac okreslonym planem dośc długo.
chyba, ze znów na przeszkodzie stana odczucia[subiektywne]
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid