...
Napisał(a)
17 lat, 74kg. Do treningow cały czas się przykładam, nie mialem zadnej przerwy ani kontuzji.
...
Napisał(a)
NASTIC mówisz ze 2lata treningów to mało?
Chyba dla kogoś kto ćwiczył raz w tygodniu... Nie wiem jak można coś trenować i nie pogłębiać o tym wiedzy..
Ja osobiście już po około 3miesiącach dużo ogarniałem.. A na dodatek jak szła wytrzymałość i rzeźba
Chyba dla kogoś kto ćwiczył raz w tygodniu... Nie wiem jak można coś trenować i nie pogłębiać o tym wiedzy..
Ja osobiście już po około 3miesiącach dużo ogarniałem.. A na dodatek jak szła wytrzymałość i rzeźba
...
Napisał(a)
Blablabla. strasznie się napinacie na tym forum. pytam tylko o prostą rzecz dla pewności i zaraz słyszę komentarze krytykujące ..
...
Napisał(a)
Tak, 2 lata treningów to mało.
Tymbardziej zakłądając, że zawody są co jakieś 3/4 miesiące, to staż na zawodach ma mały i tymbardziej nie zna siebie/możliwości swojego ciała,nie wie nad czym pracowac, co poprawic, odpowiedniego treningu i nie wie jak się przygtowac.
I to chyba dobrze, że pyta innych, bardziej doświadczonych o zdanie?
barteck_90 dużo to pojęcie względne. Teraz to już pewnie amatorką się nie zajmujesz i jesteś "etatowym" zawodnikiem?
Po 3 miesiącach można coś ogarniac, ale dużo to przesada. Trochę samokrytycyzmu... bo nawet geniusze po 3 miesiącach nie potrafią dużo.
Tymbardziej zakłądając, że zawody są co jakieś 3/4 miesiące, to staż na zawodach ma mały i tymbardziej nie zna siebie/możliwości swojego ciała,nie wie nad czym pracowac, co poprawic, odpowiedniego treningu i nie wie jak się przygtowac.
I to chyba dobrze, że pyta innych, bardziej doświadczonych o zdanie?
barteck_90 dużo to pojęcie względne. Teraz to już pewnie amatorką się nie zajmujesz i jesteś "etatowym" zawodnikiem?
Po 3 miesiącach można coś ogarniac, ale dużo to przesada. Trochę samokrytycyzmu... bo nawet geniusze po 3 miesiącach nie potrafią dużo.
Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.
...
Napisał(a)
NASTIC masz rację nie można uogólniać. Każdy ma inne predyspozycje, a w sprawie treningu itd trzeba patrzeć indywidualnie i właśnie w tym powinien pomóc mu najbardziej trener. On go zna osobiście, trenuje, obserwuj i widzi jego słabe strony i ma pojęcie jak im zaradzić. Nie ganie go za to, że zadaje takie pytania:)
Nie mówię że po 3 miesiącach byłem jakimś asem, po prostu dość szybko wykonywałem dobrze technicznie podstawowe kombinacje :) Nie jestem żadnym etatowym zawodnikiem, ćwiczę pod co innego niż kariera w tym kierunku;)
Dobra dość tych wywodów i spamowania
W moim przypadku gdy pracuję nad wytrzymałością ustalam sobie pewną odległość np 7km i biegam 3x w tygodniu wolnym tempem. W kolejnych tygodniach Zwiększam odległość, gdy dojdę np do 10km zwiększam tempo biegu:) Dodatkowo sparingi + worek. W okresie pracy nad wytrzymałością treningi na siłowni mam bardziej w stylu ogólnorozwojowych :)
Nie mówię że po 3 miesiącach byłem jakimś asem, po prostu dość szybko wykonywałem dobrze technicznie podstawowe kombinacje :) Nie jestem żadnym etatowym zawodnikiem, ćwiczę pod co innego niż kariera w tym kierunku;)
Dobra dość tych wywodów i spamowania
W moim przypadku gdy pracuję nad wytrzymałością ustalam sobie pewną odległość np 7km i biegam 3x w tygodniu wolnym tempem. W kolejnych tygodniach Zwiększam odległość, gdy dojdę np do 10km zwiększam tempo biegu:) Dodatkowo sparingi + worek. W okresie pracy nad wytrzymałością treningi na siłowni mam bardziej w stylu ogólnorozwojowych :)
...
Napisał(a)
Dobra, a mam jeszcze jedno pytanie. Od jakiegoś czasu już systematycznie biegam, pływam, robie rundy na worku i wszystko co możliwe w celu polepszenia kondycji. Czy np jak bylem załózmy ost na imprezie i przypadkowo skusiłem się na 2 drinki to coś to zaszkodzi? a jeśli tak to jak bardzo?
...
Napisał(a)
Tylko nie za często te 2 drinki.
Ludzie nie karmcie trolli, szczególnie tych dużych. Bo to nienażarte z natury stworzenia.
...
Napisał(a)
no wlasnie tez sie dziwie - 2 lata treningu MT i nie wiesz co poprawia kondycje ?
Polecane artykuły