Szacuny
4
Napisanych postów
4493
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
18884
ja nie mówie że split 2x tyg jest zły.. tylko Ci odpowiedizałem na twoje pytanie
a jeśli się liczysz z moim zdaniem to to rób klatka barki triceps w 1 dzien a w 2 Nogi plecy biceps.. i każdy by Ci tak doradził
Pozdro&Poćwicz
o jednym tylko marze, by kibic kibica nie wysyłał na cmentarze...