...
Napisał(a)
witam!:) mam pytanie a więc od niedawna zaczołem brać kreatyne z dekstrozom w dni nietreningowe 30 min przed śniadaniem i kolacją na śniadanie jjem płatki owśiane +mleko i czasami jajka samo bialko gdzieś wyczytałem ze tłuszcz chamuje wchłanianie sie kreatyny wiec mam zmienic moje sniadanie?? bo tam jest jednak troche tego tluszczu niejest duzo ale jest niewiem co zrobić;/ czy jak będe jadl te platki to efekty bd? jeśli tak to co mam jeśc na śniadanie?? zgóry dziękuje i pozdrawiam:)!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przez 30 minut już się zdarzy wchłonąć . Nie bierz kreatyny przed kolacją . W dni nie treningowe bierz tylko na czczo rano . Pozdrawiam
...
Napisał(a)
tłuszcz spowalnia opróżnianie żoładka
ale nie ma to wpływu na efektywnosc cyklu kreatynowego
wiele osob bierze kreatyne razem z posiłkiem
ale nie ma to wpływu na efektywnosc cyklu kreatynowego
wiele osob bierze kreatyne razem z posiłkiem
Chcesz zrobić formę do lata? Wejdź: http://potreningu.pl/plany
Polecane artykuły