dieta : https://www.sfd.pl/budowanie_beztłuszczowej_masy_mięśniowej_-t343752.html
DT: rano może jakieś mono? przed treningiem porcja NOXpl, po treningu porcja storma+DNA
DNT rano porcja storma.
a co do bcaa to jak to stosować i w jakich miarkach należało by brać to wszystko?