ps. dodam , kuzyn brał AAKG i działało na niego więc chce wziąć bo to rodzina i genetyka podobna więc :)
...
Napisał(a)
Witam , jestem "świeżakiem" na forum , ćwiczę już od ponad pół roku w marcu będzie rok . Proszę o poradę . Mam w planie zakupić białko i Trec AAKG . HMB już mam . Schudłem z 105 na 77 kg . Teraz dietkę trzymam na budowania masy i rzeźby . Teraz mam problem , zamawiam białko i 2 tygodnie + HMB biorę po 2 tygodniach chciałbym wziąć cykl AAKG . Ale czy można łączyć białko z AAKG i AAKG z HMB ? Jeśli tak to w jakich odstępach czasowych . Kiedy , ile i jak ? Proszę o odpowiedzi w poniedziałek chciałbym już zacząć :) Jeśli coś innego radzicie to proszę o podpowiedzi :) .
ps. dodam , kuzyn brał AAKG i działało na niego więc chce wziąć bo to rodzina i genetyka podobna więc :)
ps. dodam , kuzyn brał AAKG i działało na niego więc chce wziąć bo to rodzina i genetyka podobna więc :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
- HMB Trec + AAKG Extreme jak dawkowac ?
- Olimp Magna Power+trec Gain Bolic+ Olimp Dextro+Trec AAKG+Trec HMB
- Kreatyna i HMB Trec'a czy Kreatyna i Bialko SNI ?
- Horse Power 1000g + HMB trec + białko ultimate?????
- Trec AAKG HardCore vs. Vitalmax AAKG 3000
- trec-aakg vs vitalmax aakg 3000 potzrebne doradztwo
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wypełnij ankietę działu:
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
...ze szczególnym uwzględnieniem pkt. 10-tego.
https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html
...ze szczególnym uwzględnieniem pkt. 10-tego.
"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."
...
Napisał(a)
-hmb to raczej jako antykatabolik powinieneś go przyjąć 3-4g dziennie np. rano , przed treningiem, po i na noc (najlepiej na pusty żołądek)
-białko według braków ale jak dieta jest nie za bardzo to dobrze by było rano i po treningu
-aakg 3-5 g przed treningiem ewentualnie w dni nie treningowe 2-3g z rana (ale polecam tylko przed treningiem)
-białko według braków ale jak dieta jest nie za bardzo to dobrze by było rano i po treningu
-aakg 3-5 g przed treningiem ewentualnie w dni nie treningowe 2-3g z rana (ale polecam tylko przed treningiem)
...
Napisał(a)
dziś spotkałem się z kolegą , mówił bym wziął sobie białko + hmb + kreatynka .
Diete którą mam znaczy staram sie trzymać :
I posiłek 4 jaja + kromki ciemnego chleba lub ser bialy platki owsiane+ maslo orzechowe
II posiłek mieso/ryba+ makaron/ryz/kasza/ziemniaki+ łyzka oliwy z oliwek z pierwszego tloczenia+ warzywa
III posiłek mieso/ryba+ makaron/ryz/kasza/ziemniaki+ łyzka oliwy z oliwek z pierwszego tloczenia+ warzywa
IV posiłek mieso/ryba+ makaron/ryz/kasza/ziemniaki+ łyzka oliwy z oliwek z pierwszego tloczenia+ warzywa
V posiłek ser biały lub tunczyk puszka + ciemny chleb
tak mniej więcej wygląda moja dietka . oczywiście czasem ją zmieniam . :)
teraz odżywki .
Diete którą mam znaczy staram sie trzymać :
I posiłek 4 jaja + kromki ciemnego chleba lub ser bialy platki owsiane+ maslo orzechowe
II posiłek mieso/ryba+ makaron/ryz/kasza/ziemniaki+ łyzka oliwy z oliwek z pierwszego tloczenia+ warzywa
III posiłek mieso/ryba+ makaron/ryz/kasza/ziemniaki+ łyzka oliwy z oliwek z pierwszego tloczenia+ warzywa
IV posiłek mieso/ryba+ makaron/ryz/kasza/ziemniaki+ łyzka oliwy z oliwek z pierwszego tloczenia+ warzywa
V posiłek ser biały lub tunczyk puszka + ciemny chleb
tak mniej więcej wygląda moja dietka . oczywiście czasem ją zmieniam . :)
teraz odżywki .
Polecane artykuły