...
Napisał(a)
Wiem ze powiększanie masy mieśniwoej to bardzo długi proces który wymaga odpowiednich kalorii w odpowiedniej ilosći oraz odpowienio dobranego treningu z odpowienią intensywnością , i tu moje pytanie czy w tym procesie (powiększanie masyt mieśniowej) jest koniecznie potrzebny dodatni bilans kcal ? czy wystarczy spęłniać swoje dzienne zapotrzebowanie na białko i podawac węglowodany odpowienio co jakiś czas aby organizm miał przez cały dzień energie do między innymi regeneracji odbudowy uszkodzonych włókień mieśniowych ? wiem ze tłuszcze po częśći też służa jako budulec , jak to jest ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
dieta na mase jest dla mnie czymś takim ze podaje sie kcal troche w ciemno nie martwiąc się o przyrosty tkanki tłusczowej ale zeby organizm "pławił sie w luksusie" miał stale dopływ energi,witamin,minerałów protein itd. ponieważ nabyty tłuszcz spala sie potem na redukcji
...
Napisał(a)
Potrzebujesz dodatniego bilansu kacl. No i twoj drugi post, wątpie by ktos kto chce naprawde zdobyc prawdziwoa mase daje zapotrzebowanie w ciemno nie bojac sie o przyrost fatu.
"Głupi jest ten który myśli ze jest mądry"
...
Napisał(a)
pokombinuje dalej sam potrzebuje poprostu dokładniejszego wyjaśnienia
...
Napisał(a)
a czy jak ktoś kto ma odpowiedni trening który daje dobre bodżce ,spełnia zapotrzebowanie na proteiny a ma źle oszczowaną liczbe węglowodanów i tłusczy ?
Zmieniony przez - kylexy7 w dniu 2010-12-05 18:35:55
Zmieniony przez - kylexy7 w dniu 2010-12-05 18:35:55
...
Napisał(a)
oszacowanie nie jest takie proste trzeba to robić metodą prób i błedów
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
Polecane artykuły