Szacuny
26
Napisanych postów
1538
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15207
Wodyn dobrze pisze, większe zagrożenie jest przy wycisku na ławce. A twoje pytanie "Tylko zapytałem po co oni robią to ćwiczenie???" jest krótko mówiąc śmieszne. Spróbuj a się przekonasz.
Psa zostawmy w spokoju.
Zapodaj mi @ to ci wyślę ten art. poczytasz i może zmienisz zdanie.
Zmieniony przez - baranek_ w dniu 2010-12-09 13:35:20
Szacuny
51
Napisanych postów
3745
Wiek
40 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
13799
Chętnie poczytam.
Wyślę Ci maila na priv.
Tylko nie zrozumiałeś mojego pytania chyba do końca.
Wg mnie na takim poziomie treningów wykonywanie np takiego ćwiczenia uważam za zbyteczne.
Woodyn ma w wielu kwestiach rację i tu nie ma wątpliwości ja mam po prostu nieco inne zdanie do niektórych kwestii
Szacuny
9
Napisanych postów
900
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
12247
W takim razie jakie znasz inne, rzekomo lepsze metody na "odlokowanie sie" w WL?
"Wg mnie na takim poziomie treningów wykonywanie np takiego ćwiczenia uważam za zbyteczne."
To, że tak jest wg ciebie to nie jest żaden argument. Zresztą o co Ci chodzi z tą asekuracją, przeciez Wodyn juz ci napisał dlaczego jest to bezpieczniejsze cwiczenie niz wyciskanie leżąc, nawet bez asekuranta.
Szacuny
3
Napisanych postów
176
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4549
^
Dokladnie. Czasy kiedy maciek byl slaba chudzika minely. Teraz jest calkiem silny, szczegolnie gdy wezmiemy pod uwage stosunek sily do wagi. Ten kto troche dluzej udziela sie na w/w forach pamieta, jak daremne byly treningi macka na standardowym silkowym splicie. Miedzy innymi dzieki cwiczeniu z pierwszej strony zrobil ogromne postepy.
Szacuny
294
Napisanych postów
14936
Wiek
43 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
31442
za treningi Jarota czy Baldurana też byłem krytykowany, BA, za treningi samego Żubra także ... tylko dlatego ze sa nieortodoksyjne i dobrane nieszablonowo
trenuj jak "wszyscy" a będziesz cienki jak "wszyscy"
DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!