...
Napisał(a)
waze około 90 kg przy 171 cm wzrostu chcem jak najszybciej zbic wage , co powinienem robic ?gram amatorsko w piłke nozna i trenuje 2 razy w tyg plus mecz w weekend..zalezy mi na tym by jak najszybciej zbic mase gdyz mam mozliwosc rozwijania sie w lepszych klubach lecz warunkime jest zbicie wagi .
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zacznij od diety - https://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Przy Twojej intensywności treningów nie potrzebujesz innych ćwiczeń , wystarczy odpowiednia dieta .
Pozdrawiam
Przy Twojej intensywności treningów nie potrzebujesz innych ćwiczeń , wystarczy odpowiednia dieta .
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Dobra dieta + aeroby.
Pilka nozna to nie 'aero' samo w sobie.
Mozesz dodac tez cwiczenia na silowni.
Pilka nozna to nie 'aero' samo w sobie.
Mozesz dodac tez cwiczenia na silowni.
Polecane artykuły