MSherry
Witam!
Waga: 75kg
Wzrost: 181cm
Wiek: 21
Prosil bym Was o pomoc w dobraniu supli. Od roku cwicze ABSa w celu schudniecia i udalo sie, brzuch wyglada juz calkiem przyzwoicie wiec teraz pora wziac sie za reszte. Rowniez od roku dieta 5-7 posilkow dziennie, kolacja "bialkowa", ograniczam zle tluszcze, fastfoody itd. Od dobrych 3 miesiecy cwicze raz w tygodniu kazda partie. W tygodniu wychodza 4 treningi. Chcialbym teraz wlaczyc jakies suple, zeby przyspieszyc powiekszanie sie miesni, tak zeby nie przytyc w tluszcz tylko w ladna mase miesniowa.
Jestem tutaj nowy, prosze o wyrozumialosc, poniewaz na suplach znam sie malo, moja wiedza na ich temat jest bardzo ogolna.
Pozdrawiam!
Waga: 75kg
Wzrost: 181cm
Wiek: 21
Prosil bym Was o pomoc w dobraniu supli. Od roku cwicze ABSa w celu schudniecia i udalo sie, brzuch wyglada juz calkiem przyzwoicie wiec teraz pora wziac sie za reszte. Rowniez od roku dieta 5-7 posilkow dziennie, kolacja "bialkowa", ograniczam zle tluszcze, fastfoody itd. Od dobrych 3 miesiecy cwicze raz w tygodniu kazda partie. W tygodniu wychodza 4 treningi. Chcialbym teraz wlaczyc jakies suple, zeby przyspieszyc powiekszanie sie miesni, tak zeby nie przytyc w tluszcz tylko w ladna mase miesniowa.
Jestem tutaj nowy, prosze o wyrozumialosc, poniewaz na suplach znam sie malo, moja wiedza na ich temat jest bardzo ogolna.
Pozdrawiam!
Krzysztof Piekarz
flex1976
