...
Napisał(a)
Temat przeniesiony przez Wuchta34 z działu Dzienniki treningowe dla początkujących.
Mam pytanie jak poprawic szybkosc biegu jakie miesnie rozwijac i jakie cwiczenia wykonywac? mam 15 lat i na 60m mam 7,9sek.
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
walisz w nogi jak najwiecej i latasz :DD
'Ręce w piąchy zaciśnięte, ale wśród swoich czyste.
Życie nauczyło - broń się gardą, a nie pyskiem'
...
Napisał(a)
Nie tylko nogi w bieganiu pracuje praktycznie całe ciało więc robił bym trening ogólny całego ciała z lekki naciskiem na nogi
Polecane artykuły