Proszę oceńcie czy dobrze bede przyjmował Kreatyne.
Monohydrat- Vitalmax
Jabłczan- Trec CM3 mega caps 1250g
Dni Trenigowe
Rano --------
Przed treningiem: 4g mono + 3 TABL. CM3 3x1250=3,75g
Po treningu: 4g mono + 3 TABL. CM3 3x1250=3,75g
Wieczór-------
Dni Nie Treningowe:
Rano : 4g mono + 3 TABL. CM3 3x1250=3,75g
Wieczór: 4g mono + 3 TABL. CM3 3x1250=3,75g
Dzienna porcja wychodzi: 15,5g
Proszę o ocenę i pomoc