TomQ-MAG
T:
rano 5g mono, witaminy i omega
Przed treningiem porcja shotguna+bcaa 1g na 10kg masy ciala
przed snem zma.
DNT:
rano 5g mono+omega+witaminy do sniadania.
przed snem zma
rano 5g mono, witaminy i omega
Przed treningiem porcja shotguna+bcaa 1g na 10kg masy ciala
przed snem zma.
DNT:
rano 5g mono+omega+witaminy do sniadania.
przed snem zma
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
sajanin
