Kreatyna - Kwicień , Maj

Witam was szykuję się na AMP w trójboju i mam pytanie odnośnie kreatyny obecnie mam przerwę ok 3 miesięcy od niej i zastanawiam się czy jest sens zrobić tak:

Styczeń cały przelecieć na kreatynę czyli około 30 dni.
Później luty przerwa od kreatyny , a marzec kwiecień już zrobić cykl właściwy czy jest sens tak działać czy po prostu poczekać bez niczego do marca i wtedy atakować ... Dzięki chłopaki z góry za pomoc i wszystkiego dobrego na święta...:)

Zaznaczę jeszcze tylko że mam przygotowany na cykl Halo + Oxygen (biogenix) + dodatki BCAA + Beta alanina

obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył): sda

Wiek: 23

Waga: 70

Wzrost: 160

Cel cyklu: siła

stosowane już wcześniej suplementy : wrzesień - pazdziernik mono

Uprawiane inne sporty: brak

stosowane wcześniej spalacze : brak

suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: z kreatyn tylko mono

ilość dni wolnych od kreatyny: 60

przewidziane finanse na cykl: =

uwagi i sugestie: =

Staż treningowy: ok 6..
.,

Zmieniony przez - andrewipaj w dniu 2010-12-25 11:48:49

Odświeżam bo widzę że jest to ciężki temacik dla nowych użytkowników forum ale mimo to poczekam na sugestie starych których cenię sobie za wiedzę jaką posiadają...........Dalej ludzie podyskutujmy co by tu było dobrego w opisanej wyżej sytuacji...:)

ja bym jechał od marca

mozesz tak sprobowac, ale jak ma to byc cykl 4ytg, to bym zrobil ladowanie.

TomQ-MAG dzięki wielkie za odpowiedz ja również sądzę że można by tak spróbować tym bardziej że w mini cyklu treningowym zaczynają mi się ciężkie serie ..... tylko jak byś mi proponował brać

4 tyg cyklu z ładowaniem ( dostępne środki ok 250g mono , oxygen i Halo ) jak by tu to zrobić i w jakich ilościciach w Treningowe i nietreningowe ....

dalbym pierwszy tydzien 20-25g dziennie kreatyny lacznie z supli, a pozniej DT 10, DNT 5 lub tylko 5 codziennie.

ok będę myślał a później tak jak mowie w lutym przerwa.... w marzec już normalny 6-8 tyg ..... ???

Dziękuję i życzę samych sukcesów na nadchodzący nowy rok!!

nawzajem