Wstępnie planuję redukcję na 8-10 tyg. i wygądałoby to tak w kwesti spalaczy:
- Dyma-burn (Dymatize):
DT: 2 caps na czczo + 2 caps para workout
DnT: 1 caps na czczo + 1 caps po 6-8h
- Po 4/5 tyg. dorzuciłbym Dren (MHP):
DT i DnT: 1 caps na czczo
Ew. myśałem też o Jetfuel (GAT), Cytolean (Gaspari), Scorch (MAN).
Mam dylemat co do środków i ilości. Z góry mówię, że jestem opornym zawodnikiem .
Do tego ofc.: BCAA (1g/10kg pod koniec siłowego przed aero, oraz przed aero w dni bez siłowego), Whey po treningowo.
Nie biore carbo - wezmę rodzynki .
Uwagi i sugestie bardzo mile widziane
To tylko hobby.
Uwaga, nakurvviam! http://www.sfd.pl/volvo93_/_Sizon_Trajning_/_Kebab,_drinki_i_dziewczynki_%_-t731361.html