Zacząłem przygodę z siłownią miesiąc temu,ćwiczyłem bez żadnych odżywek i teraz chciał bym zacząć brać,tylko zastanawiam się co wybrać.Oczywiście stosuje dietę i zastanawiam się co wybrać
Jabczan czy kreatynę i jaka jest najlepsza proszę o jakieś porady.
Trening Czyni Mistrza ; *