Planuję 4 cykl. Wcześniej było
mono,
mono+cm3,
samo cm3.
Ostatni cykl skończył się w połowie listopada 2010 czyli będzie 8 tygodni przerwy.
Staż to ok 14 miesięcy.
Wiek 23
3x w tygodniu areoby i 3x siłownia
Myślałem o połączeniu XP energized i cm3 w takiej konfiguracji:
DT: przed treningiem XPenergized porcja, po XPenergied porcja
DNT:Rano 5g cm3, po areobach 5g cm3
W dzień wolny od areobów i siłowni rano i wieczorem 5g cm3
Być może kupić coś innego? Ćwiczę na siłowni ok 19.00 stąd ten XP energized bo czasami nie mam ,,siły" na porządny trening.
Zmieniony przez - csc w dniu 2010-12-27 11:50:50