Wiek 16
Waga 80
Wzrost 182
...
Napisał(a)
No i 50 min orbitreka poszlo :D Ludzie po orbitreku robic jakis streching czy cos ?
...
Napisał(a)
Dzięki ale one jest wymagany czy cos ? bo słyszałem ze zeby lepiej mniesnie sie "rozkladaly" trzeba je po treningu rozciagac :D btw juz prawie 2 kg w dol :D
Wiek 16
Waga 80
Wzrost 182
...
Napisał(a)
Podsumowując 2 tyg pracy mam tak:
Brzuch w pepku 100 cm - 3,5 cm = 96,5 cm
Klata 105 cm - 3,5 cm = 102,5 cm
waga 81,5 kg - 2,5 kg = 79kg
Brzuch w pepku 100 cm - 3,5 cm = 96,5 cm
Klata 105 cm - 3,5 cm = 102,5 cm
waga 81,5 kg - 2,5 kg = 79kg
Wiek 16
Waga 80
Wzrost 182
Polecane artykuły