Dla pływaków na średnich dystansach przyjmuje się od 2g do 2.4g, natomiast musiałbym sprawdzić jak konkretnie ma się to do pływaków na długich dystansach.
Btw nie chciałbym tutaj kozaczyć i się wymądrzać ale jeśli robicie codziennie 30km to albo wasz "trener" nie ma pojęcia o treningach albo nie umiesz dokładnie liczyć
Czołówka światowa na zgrupowaniach tyle nie pływa, no ale jak mówie ja tu tylko sprzątam
Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2011-01-06 00:11:07