Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
469
Dzień dobry
poszukuję osoby lub firmy która ułożyła by mi dietę CKD.
Oczywiście za opłatą.
Będę wdzięczny za kontakt lub jakiś link
Pozdrawiam
Klaus
Sam układam sobie dietę - jak na razie idzie dobrze.(oczywiście wszystko dzięki koniu151)
Nadzór nad ćwiczeniami na siłowni sprawuje rickson Piotr Juskowiak
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
44 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
130653
wylicz swoje kcal, rozklad bialka i tłuszczu (węgle dajesz z warzyw- najlepiej zielonych, świezych), uloz diete i sprawdzimy (ja CKD stosuje od dluzszego czasu- najlepszy system jak dla mnie, rewelacyjne samopoczucie, dobre posilki, energia do treningów).
pytanie? czemu akurat CKD, co wczesniej stosowales (jakie rozklady BTW), byles juz na diecie niemal bez węgli? jaki staż, wzrost, wiek, waga?
Szacuny
0
Napisanych postów
56
Wiek
12 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
469
Dzięki za odpowiedzi - ale po prostu nie ma czasu na układanie sobie.
Jednak znalazł się facet który ułożył i pomógł mi ogarnąć to wszystko dieta, ćwiczenia, suple.
w sobotę opiszę te zmagania 4,5 miesięczne.
pozdrawiam
Klaus -23,5 kg, -32 cm w brzuchu
Sam układam sobie dietę - jak na razie idzie dobrze.(oczywiście wszystko dzięki koniu151)
Nadzór nad ćwiczeniami na siłowni sprawuje rickson Piotr Juskowiak