Mam 15 lat (rocznikowo 16 :) ) waga około 77kg od 3 miesięcy trenuje Muay thai.
Sprzęt do dyspozycji w domu:
Hantelki:
2x 8,5kg
1x 10kg
2x 2kg
1x 5kg
Drążek do podciągania
i worek bokserski
Chciałbym stracić kilka zbędnych kilogramów i jakoś poprawić wygląd klatki piersiowej, treningi muay thai daly efekty jest znacznie lepiej niż było :) ale chciałbym dołożyć trochę więcej ćwiczeń w domu :)
Zmieniony przez - Maolat122 w dniu 2011-01-05 16:17:12
"Jak chcesz, znajdziesz sposób, jeśli nie chcesz, znajdziesz powód"