mój plan- czy może tak być?

jak w temacie:
przysiad ze sztangą 2s
rack pull 2s
drążek max
wyciskanie leżąc(zamiennie z wyciskaniem na skosie) 3s
wyciskanie sztangielek(barki)3s
uginanie ramion ze sztangielkami z supinacją nadgartka 2s
pompki w podporze tyłem 2s
brzuch na ławeczce rzymskiej.
dziękuję za ocenę:) głównie chodzi mi o rack pull- do tej pory robiłem klasyczny mc, ale po przysiadach podobno lepiej rack. to prawda?pozdrawiam