Anonim
choruję na nadczynność tarczycy i migotanie przedsionków. Na wszystkich
tabletkach,które zażywam pisze-mogą powodować tycie. I rzeczywiście mam ciągle 15 kg nadwagi.Nie pomaga gimnastyka, długie spacery, to że unikam słodyczy.Staram się stosować do ogólnych zaleceń żywienia,czyli jeść dużo warzyw surowych i gotowanych, ciemne pieczywo, mało ziemniaków i makaronów, jem kaszę gryczaną- często,nabiał, ryby, mięso, ale czy jem bardzo mało,czy średnio, czy często, czy trzy posiłki dziennie, to waga i tak stoi w miejscu. Ponadto mam ciągle silne bule kręgosłupa, ostatnio również pięt bądż śródstopi, ciało mam twarde jak mięśniak z siłowni, ciężko mi chodzić, jestem tym wszystkim załamana
hormony.Jaką stosować dietę?
tabletkach,które zażywam pisze-mogą powodować tycie. I rzeczywiście mam ciągle 15 kg nadwagi.Nie pomaga gimnastyka, długie spacery, to że unikam słodyczy.Staram się stosować do ogólnych zaleceń żywienia,czyli jeść dużo warzyw surowych i gotowanych, ciemne pieczywo, mało ziemniaków i makaronów, jem kaszę gryczaną- często,nabiał, ryby, mięso, ale czy jem bardzo mało,czy średnio, czy często, czy trzy posiłki dziennie, to waga i tak stoi w miejscu. Ponadto mam ciągle silne bule kręgosłupa, ostatnio również pięt bądż śródstopi, ciało mam twarde jak mięśniak z siłowni, ciężko mi chodzić, jestem tym wszystkim załamana
hormony.Jaką stosować dietę?
Krzysztof Piekarz
