...
Napisał(a)
za duzo to masz białka w diecie
3g to za duzo jak dla Ciebie,
2g z dobrych źródeł w zupełnosci by wystarczyło
3g to za duzo jak dla Ciebie,
2g z dobrych źródeł w zupełnosci by wystarczyło
...
Napisał(a)
Chyba zrobię tak jak mówi Adaskos i zrobię sobie badanie krwi i moczu.....
...
Napisał(a)
Tylko nie rób teraz badań bo kreatynina będzie ładnie wywindowana ;) odczekaj jakieś 3-4tyg po kretce i wtedy zrób. Czujesz ,że coś jest nie tak generalnie ,że się o to martwisz czy tak bardziej profilaktycznie( profilaktycznie przy takiej ilości białeczka i tak i tak warto sprawdzić od czasu do czasu)
Pozdro
Pozdro
...
Napisał(a)
Raczej profilaktycznie bo nie odczuwam żadnych skutków ubocznych.....
...
Napisał(a)
to zmniejsz spokojnie do 2g ale zadbaj ,żeby były z dobrych źródeł-przede wszystkim mieso,jaja,ryby,
...
Napisał(a)
j/w
3g to juz sporo, jako naturalny kulturysta, 2g ze zrodel zwierzecych to jest wystarczajaca ilosc do rozbudowy masy miesniowej.
wiecej nie znaczy lepiej.
3g to juz sporo, jako naturalny kulturysta, 2g ze zrodel zwierzecych to jest wystarczajaca ilosc do rozbudowy masy miesniowej.
wiecej nie znaczy lepiej.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły