...
Napisał(a)
Tak jak wyżej koledzy doradzają wizyta u lekarza to pierwsza rzecz jaką powinieneś zrobić.
...
Napisał(a)
A ja dla odmiany polecałbym wizytę u fizjoterapeuty, tylko z dużym doświadczeniem w tego typu kontuzjach spowodowanych treningiem siłowym.
Sam miałem przez te wszystkie lata wiele kontuzji barku,łokci i zawsze próbowałem leczyć się sam stosując rożne maści itp. pomagało do czasu.Dopiero od niedawna zacząłem regularnie odwiedzać fizjoterapeute i okazuje się,że większość kontuzji tego typu da się wyleczyć bez ingerencji leków i lekarza, masaż tkanek głębokich czyni cuda!!
Mnie przy na prawdę bolącym barku wystarczyły dwie sesje, plus dwa tygodnie wykonywania dodatkowych ćwiczeń rozciągających w domu czy na siłowni w formie rozgrzewki, wielu moich znajomych po mojej namowie postanowiło również spróbować podleczyć dawno nie zaleczone kontuzje i ku ich zdziwieniu bóle ustąpiły całkowicie lub znacząco.
Grunt to na prawdę solidna rozgrzewka, teraz poświęcam jej średnio ok.20 min, kiedyś może niecałe 5.
Sam miałem przez te wszystkie lata wiele kontuzji barku,łokci i zawsze próbowałem leczyć się sam stosując rożne maści itp. pomagało do czasu.Dopiero od niedawna zacząłem regularnie odwiedzać fizjoterapeute i okazuje się,że większość kontuzji tego typu da się wyleczyć bez ingerencji leków i lekarza, masaż tkanek głębokich czyni cuda!!
Mnie przy na prawdę bolącym barku wystarczyły dwie sesje, plus dwa tygodnie wykonywania dodatkowych ćwiczeń rozciągających w domu czy na siłowni w formie rozgrzewki, wielu moich znajomych po mojej namowie postanowiło również spróbować podleczyć dawno nie zaleczone kontuzje i ku ich zdziwieniu bóle ustąpiły całkowicie lub znacząco.
Grunt to na prawdę solidna rozgrzewka, teraz poświęcam jej średnio ok.20 min, kiedyś może niecałe 5.
...
Napisał(a)
Dawid właśnie w niedzielę był u mnie w domu na pierwszej wizycie fizjoterapeuta specjalizujący się w różnego rodzaju urazach.Może Was zaskoczę,ale ból w barku jest o wiele mniejszy po pierwszym zabiegu.Dlatego postanowiłem,że raz w tygodniu będzie do mnie wpadał na wizytę.W sobotę wrzucę fotkę z następnej wizyty.Polecam zdecydowanie zabiegi z fizjoterapeutami.Mają dużo większe pojęcie na temat naszych kontuzji niż 80% lekarzy.
...
Napisał(a)
Tomku same plusy, zresztą w dzisiejszych czasach cała czołówka pro ma swoich fizjoterapeutów i gorąco poleca tego typu zabiegi.
...
Napisał(a)
Pisząc o lekarzu zawsze mam na myśli takiego co pracuje i ma doświadczenie ze sportowcami.
...
Napisał(a)
Dokładnie tak jak piszesz Mario..lekarz pierwszego kontaktu najczęściej kazałby mi przestać trenować bo pewnie kaleką zostanę..co innego lekarz sportowy,całkiem inna bajka.
Polecane artykuły