Szacuny
2360
Napisanych postów
30616
Wiek
40 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
270790
to wg mnie(i nie tylko mnie) najlepsze ćwiczenie na barki,ale też łatwiej w nim o kontuzje,jak pisze Viren, niż choćby w wycisku sprzed głowy.
niestety,coś za coś
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Szacuny
0
Napisanych postów
228
Wiek
31 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
7951
po pierwsze nie pytam czy robic to cwiczenie czy nie ale jak je wykonywac poprawnie czy opierac sie o lawke pionowa czy mozna bez tylko siedzac na lawce poziomej i do jakiej wysokosci opuszczac sztange czytajcie posty dokladnie prosze !!