...
Napisał(a)
witam czasami robie szejk (odzywka bialkowa,płatki owsiane,mleko) robie go wieczorem i nastepnego dnia zabieram do pracy i pije go o 15 czy moze on stac do tego czasu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
jeśli stoi w lodowce/chlodnym miejscu to jest ok(ze wzgledu na mleko)
...
Napisał(a)
czy cos jeszcze do niego dodawac (100g płatki, 30 gram odzywki bialkowej, 250 ml mleka) czy moze nadawac sie tez na sniadanie?
...
Napisał(a)
tak, nadaje sie na sniadanie
mozesz dodac do niego owoca, np. rodzynki
oraz orzechy
mozesz dodac do niego owoca, np. rodzynki
oraz orzechy
...
Napisał(a)
Płatki owsiane wymagają drobnej obróbki termicznej, bo ciężkie na żołądek bez tego.
Sam czasami pijam szejka z owsianymi zmielonymi na mąkę aczkolwiek nie za często :)
Zdr :)
Sam czasami pijam szejka z owsianymi zmielonymi na mąkę aczkolwiek nie za często :)
Zdr :)
...
Napisał(a)
ja bym polecał dodać odżywkę dopiero rano, mozesz dodać oliwy z oliwek trochę jak Ci będzie podchodziło.
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-01-12 20:15:35
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-01-12 20:15:35
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
niektóre odżywki bardzo szybko nabierają bardzo nieprzyjemnego smaku, więc najlepiej by było gdybyś przed spożyciem zalewał płatki świeżo zrobionym białkiem.
pzdr/
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
Polecane artykuły