Cwicze na mase, jakies 2 miesiace temu zaczelem wcinac 100g ryzu+150g kurczaka przed i po treningu. Dalej, jakies 3 tygodnie temu dorzucilem bezposrednio po treningu Gainer Mass Up.
Od jakiegos czasu zaczelo strasznie zalewac mi brzuch (tylko!). Jako ze jestem ektomorfikiem to wyglada to doprawdy fatalnie.
Teraz pytanie:
Czy to moze byc wina gainera?