...
Napisał(a)
Z tą siłą nie chodziło mi do końca o to , że jestem jakiś kozak czy coś. Ale trenowałem judo i znam siebie i wiem , że przy wadzę 65 kg dawniej nie dawałem się osobą zmasowanym ważącym po 85 kg albo więcej. Zawsze w wszystkich rzutach itp. bylem najlepszy , od początków podstawówki jeździłem na zawody. Na rękę kładłem , kładę osoby które wyciskają po 100+ na siłowni więc gdzieś trochę siły jest skrytej ale nie wiem dlaczego taki mięczak jestem jeśli chodzi o siłownie :P Nie chwalę się tylko pisze jak to ze mną jest. Z tą kreatyną mogę oczywiście poczekać jeszcze tylko słyszałem , że po 2-3 miesiącach można spokojnie kreatynę wźiąść jak się ma dietę i się ćwiczy ;)
...
Napisał(a)
Jak masz predyspozycje do siły, TO JEDZIESZ Z KOKSEM (z treningiem, nie z SAA ) za jakieś kilka miesięcy.
Wtedy wytrzymałość siłowa jest ci zbyt nie potrzebna. Serie będą krótkie, za to dużo.
Wtedy wytrzymałość siłowa jest ci zbyt nie potrzebna. Serie będą krótkie, za to dużo.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
No ale nie wiem jak z tymi predyspozycjami skoro na siłce dużych ciężarów nie dźwigam. Jestem tylko pewny , że jestem silny bo zawsze jak nawet robiliśmy zawody amatorskie w zapsach to nigdy nie dawałem się przewrócić nawet osobą umięśnionym. W maszyny też najwięcej kopałem i biłem z łapy. Zaznaczam , że nie chwalę się ani nie ściemniam.
A kreatyne odradzacie ? Bo chciałem w tym tyg kupić ?
A kreatyne odradzacie ? Bo chciałem w tym tyg kupić ?
...
Napisał(a)
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
...
Napisał(a)
Dlaczego uważasz , że automat to złe porównanie siły uderzenia ? Przecież wskazuję wartości. I ile razy bym nie próbował w to uderzać z znajomymi zawsze miałem najwięcej pkt. Nie chodzi mi o pokaz mojej siły tylko o większe uderzenie niż np. osoba trenująca 2 lata na siłce i umięśniona. A co do kreatyny hmm. Dziś specjalnie pojechałem do kolegi. Kolegi staż treningowy to 5 miesięcy. Miesiąc temu kupił kreatyne i już zauważa efekty. Wiem powiecie "kolega kłamie" ale byłem z nim na siłowni i jednak okazało się , że po kreatynie naprawdę siła poszła. Więc myślę , że też kreatynę sobie sprawie :)
...
Napisał(a)
Co do kolegi: niech głupek bierze, ty nie musisz. Skoro nie chcesz czekać to poczytaj sobie KREATYNA, A STAŻ. MASZ kolegów co walą METANABOL? To czemu od razu nie walniesz metki? Siła i masa kosmos pójdzie. GŁUPOTA-NIGDY NIE SUGERUJ SIĘ TYM CO ROBIĄ KOLEDZY. NIE MASZ MASY, SIŁY, TECHNIKI - KREATYNA g**** ci da.
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html
Co do siły i siły ciosu: niestety nie zdajesz sobie sprawy, w jakie głupoty póki co wierzysz. Za kilka lat zrozumiesz. JA URWAŁEM gruszkę z urządzenia typu bokser, więc odpowiedz sobie co jest silniejsze i dlaczego URZĄDZENIE PROFESJONALNE KOSZTUJE KILKADZIESIĄT TYSIĘCY. To co masz na ulicach to g****, co nic nie wskazuje.
LEKTURA NA TERAZ:
Przede wszystkim szybko zapomnij o urządzeniach (gruszkach, tarczach itp.) spotykanych w różnych lokalach i na ulicach - te wyniki punktowe ("ale nabiłem, aż 900!") nie są miarodajne! To służy wyłącznie rozrywce! Pewnego razu aby to potwierdzić w praktyce, wykonałem na tym urządzeniu 2 kopnięcia okrężne. Wyniki były w nieco ponad połowie skali urządzenia, a powinny być w granicach maksimum (gruszka została dosłownie wbita do urządzenia, zatrzęsła się cała maszyna). Kopnięcie bowiem jest znacznie silniejsze od uderzenia ręką (noga więcej waży, mięśnie są silniejsze, technika - użycie całej masy ciała). Innym razem wykonałem uderzenie łokciem - wynik był więcej niż 800 punktów, za to kopnięcie dało jedynie 700. "Tajemnicą" urządzeń typu bokser jest bowiem centralne trafienie w gruszkę, siła to drugi plan.
EOT.
https://www.sfd.pl/Kreatyna_a_staż__czyli_dlaczego_nalezy_poczekać.-t392944.html
Co do siły i siły ciosu: niestety nie zdajesz sobie sprawy, w jakie głupoty póki co wierzysz. Za kilka lat zrozumiesz. JA URWAŁEM gruszkę z urządzenia typu bokser, więc odpowiedz sobie co jest silniejsze i dlaczego URZĄDZENIE PROFESJONALNE KOSZTUJE KILKADZIESIĄT TYSIĘCY. To co masz na ulicach to g****, co nic nie wskazuje.
LEKTURA NA TERAZ:
Przede wszystkim szybko zapomnij o urządzeniach (gruszkach, tarczach itp.) spotykanych w różnych lokalach i na ulicach - te wyniki punktowe ("ale nabiłem, aż 900!") nie są miarodajne! To służy wyłącznie rozrywce! Pewnego razu aby to potwierdzić w praktyce, wykonałem na tym urządzeniu 2 kopnięcia okrężne. Wyniki były w nieco ponad połowie skali urządzenia, a powinny być w granicach maksimum (gruszka została dosłownie wbita do urządzenia, zatrzęsła się cała maszyna). Kopnięcie bowiem jest znacznie silniejsze od uderzenia ręką (noga więcej waży, mięśnie są silniejsze, technika - użycie całej masy ciała). Innym razem wykonałem uderzenie łokciem - wynik był więcej niż 800 punktów, za to kopnięcie dało jedynie 700. "Tajemnicą" urządzeń typu bokser jest bowiem centralne trafienie w gruszkę, siła to drugi plan.
EOT.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
Polecane artykuły