Vuko09
Chciałbym się dowiedzieć czy przy wiosłowaniu sztangą dopuszczalne jest "zarzucenie" ciałem w początkowej fazie ruchu? Po prostu gdy opuszczam sztangę do końca (do wyprostowania rąk) wykonuje lekki zarzut, czy jest to dopuszczalne i czy w ogóle powinienem prostować ręce do końca czy kończyć ruch na lekko ugiętych? I jeszcze jedno pytanie czy przy tym ćwiczeniu powinienem mieć założony pas? Jeśli tak to czy przy wszystkich seriach czy tylko przy ostatniej, którą robię swoją wagą? Pozdrawiam ;))
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
95
Wiek
30 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
1314
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
_Knife_
Moderator
Ekspert
Szacuny
204
Napisanych postów
11365
Wiek
42 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
86831
1. Nie bardzo dobre jest zarzucanie, rób statycznie, biodra zablokowane.
2. PAS zbędny do 85% CM - czytaj art. Osłabiasz mięśnie stabilizujące.
3. Pełny zakres ruchu.
2. PAS zbędny do 85% CM - czytaj art. Osłabiasz mięśnie stabilizujące.
3. Pełny zakres ruchu.
Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1
