Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
489
Witam !! chciałbym abyście napisali mi co sądzicie o moim zestawie na mase ;)
kreatyna mono 500g + gainer mass XXL 3kg + witaminy
chyba również zakupie carbo ponieważ czym więcej węgli tym lepiej na masę , podobno ^^ a białka dostarczam dużej ilości z diety ;)
co polecilibyście jeszcze dokupić aby ten zestaw się lepiej komponował ?
staż 6 miesięcy wiek 17 waga 67 wzrost 178 sylwetka Ektomorfik... proszę o pomoc z góry dziękuje
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
489
1) obowiązkowa fotografia sylwetki Ektomorfik
2) wiek 17
3) waga/wzrost 67/178
4) staż treningowy 6 mcy
5) cel cyklu masa !!!
6) stosowane już wcześniej suplementy; mutant mass
7) stosowane wcześniej spalacze -----
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ----
9) ilość dni wolnych od kreatyny --
10) informacje na temat diety (rozkład b/ww/tł na kg masy ciała, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) dieta jako taka jest ale nie liczyłem dokładnie... jednak białkowych produktów jem wiele.
11)przewidziane finanse na cykl 250-300zł
12) uwagi i sugestie prosiłbym o pomoc nie doczepiajcie sie do diety bo dziennie jestem w domu kilka godz i ciężko wszystko ogarnąć ale się staram ;)
więc co powiecie na mój zestaw ? coś dodawać jak myślicie ?
Szacuny
0
Napisanych postów
36
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
489
no właśnie zmiana planów nastąpiła bo mam 200zł na razie to kupie sobie mutanta i witaminy a za miesiąc jakiś mono i może jeszcze dodać biłko i carbo ...
zaleje się czy nie to jeden h*j w moim przypadku liczy się masa i niezależnie jaka bo na chwile obecna wszędzie jestem na maksa wyrzeźbiony ... muszę w górze nabrać więcej tej masy bo zauważyłem ze jestem chudszy od osób które waza podobnie co ja a to dlatego za mam duzo silniejsze i trochę grubsze nogi od nich hehe .. pewnie inne odzywki mam sobie podarować na pompę czy na cośśś bo przewiduje ze dla mnie niema sensu ich kupowania ;)