Odzywianie po rancie.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Ułóż sobie lepiej konkretną dietę i jej przestrzegaj, bo z taką "na oko" za daleko nie zajedziesz. Wtedy dopiero pomyśl o gainerze jako uzupełnienie diety.
...
Napisał(a)
Nie wiem co jest z tym sfd ^ u mnie chlopaki biora bez diet / laduja grube dawki i rosna ^
...
Napisał(a)
na poczateku moze i jest to skuteczne-wysoka podaz kcal-organizm odczuwa nowy bodziec do wzrostu i rosnie, ale nie zawsze bedzie tak.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Wiesz robilem dopiero jeden cykl kretynowy to bedize moje 2 podejscie do kretyny a pierwsze do gainera , wiec cos kopnie :D?
...
Napisał(a)
Branie gainera jest jak iście na d***** mimo że jest sie przystojniakiem w pokoju pełnym nimfomanek ;p nie wiem czy zrozumieliscie moje przesłanie ;D
...
Napisał(a)
węgli dookoła masz wystarczająco jak już to zainwestuj w jakieś białeczko najlepiej jakis mix.
...
Napisał(a)
Ja jakbym miał kupować to tylko gainera 50/50. Olimp wydał ostatnio coś takiego. Dodatkowo jak brakuje węgli można sobie samemu uzupełnić.
Oczywiście samo białko też jest ok:) Robię sobie z niego batony (przepis z forum) czy też dodaje do innych mixów ;d
Oczywiście samo białko też jest ok:) Robię sobie z niego batony (przepis z forum) czy też dodaje do innych mixów ;d
Polecane artykuły