Zakupiłem sobie Universal Creatine Powder 500g, Ostrowia WPC 80 2700g, witaminki Olimp VITA-MIN. I mam zamiar zakupić jeszcze jakieś węglowodany, prawdopodobnie olimp carbo ;P Proszę o rozpisanie jak mam to brać :) A i czy BCAA można brać z kreatyną?
Wiek;18
Waga:77
Wzrost:185
Staż:4 miesiące ciągłego treningu, wcześniej trenowałem jeszcze 5 miesięcy, ale miałem 3 miesięczną przerwę
Cel:masa
Przebyte cykle: To będzie mój 2 cykl.
Inne sporty;---
Fundusz: 250